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オーラルフレイルチェック

オーラルフレイルとはお口の衰えを表します。健康と機能障害の中間にあるので早めに気がついて対処することでより健康な状態に戻ることが出来ます。

最近では健康寿命を延ばそうということで国を挙げて取り組むべき課題となっております。

下に東京大学高齢者総合研究機構の出しているオーラルフレイルチェックリストを添付するので一度チェックしてみては?


半年前に比べて、硬いものが食べにくくなった はい 2 いいえ 0

お茶や汁物でむせることがある        はい 2 いいえ 0

義歯を使用している             はい 2 いいえ 0

口の渇きが気になる             はい 1 いいえ 0

半年前と比べて、外出の頻度が少なくなった  はい 1 いいえ 0

さきいか、タクアン位の硬さのものが噛める  はい 0 いいえ 1

1日に2回以上は歯を磨く           はい 0 いいえ 1

1年に1回以上は歯科医院を受診している    はい 0 いいえ 1


8項目の回答の合計点数を出します

0〜2点 オーラルフレイルの危険性は低い

3点   オーラルフレイルの危険性あり

4点以上 オーラルフレイルの危険性が高い


*出典:東京大学高齢者総合研究機構より




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